Zowel fysiek als emotioneel is leven een kwestie van in beweging zijn. Als je je lichaam wilt onderhouden of vooruit wilt komen in je werk, sport of de rest van je leven zul je in beweging moeten komen.
Pilates is een 100 jaar oude methode, ontwikkeld door Joseph Pilates. In deze vorm van trainen ligt de nadruk op het versterken van de diepe buik-, rug,- en bekkenbodemspieren, ook wel de ‘core’ ...
Lees meerSoms is bewegen of de goede vorm daarin vinden niet vanzelfsprekend, bijvoorbeeld na ziekte, maar ook door spanning of gewoon verkeerd ingesleten patronen kan het bewegen ineffectief worden of zelfs helemaal ...
Lees meerVoor de een goede gezondheid en werkplezier van het paard is het van groot belang dat de ruiter in optimale conditie en balans in het zadel zit. Paardrijden is de perfecte harmonie bereiken tussen ruiter ...
Lees meer